Pretendemos aqui, com uma troca de experiências, perder peso de forma definitiva, mudando hábitos que trazemos desde sempre. Sabemos que não será fácil, mas com ajuda mútua temos certeza que iremos conseguir.
No site da ABESO - Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, diz para "concentrar-nos em nosso comportamento e não no peso", pois se não mudarmos, podemos até emagrecer, mas num curto espaço de tempo iremos recuperar tudo que perdemos.
O livro Pense Magro, de Judith S. Beck, tem muita informação que semanalmente iremos publicar, para podermos analisar e interagir em busca dos nossos objetivos. Gostaríamos também de contar com a sua participação contando-nos suas experiências e opiniões.
Nenhum comentário:
Postar um comentário